Cách Làm Sinh Tố Chuối Giảm Cân

Sinh Tố Chuối là thức uống non lạnh, rất thơm ngon.Cách có tác dụng sinh tố chuối mix các loại hoa quả và sữa vô cùngđơn giản, với nguyên liệu chuối chín thơm phức, sữa phệ ngậy,cực ngã dưỡng, phù hợp cho khắp cơ thể lớn với trẻ nhỏ, có tính năng giải nhiệt công dụng cho phần đa ngày hè nắng và nóng nóng.

Ngoài ra, chuối rất kết quả cho sút cân nên chị em có thể bổ sung cập nhật 10 phương pháp làm sinh tố chuối set này vàothực đơn ăn kiênghằng tuần nhé.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố chuối giảm cân


CÔNG THỨC

1 Ưu điểm của Sinh tố chuối với sức khỏe2 10 bí quyết làm sinh tố chuối bổ dưỡng2.1 Sinh tố chuối Sữa tươi2.2 Sinh tố Chuối Xoài2.3 Sinh tố Chuối Socola2.4 Sinh tố Chuối – Cam2.5 Sinh tố Chuối – Bơ2.6 Sinh tố Chuối – Dứa2.7 Sinh tố Chuối – Sữa chua2.8 Sinh tố Chuối – Táo2.9 Sinh tố Chuối – Dâu Tây2.10 Sinh tố Chuối – Cà phê

Ưu điểm của Sinh tố chuối với sức khỏe

Theo phân tích của chuyên gia, từng ngày ăn 2 quả chuối và sau 1 mon thì các bạn sẽ rất bất ngờ cùng với những tác dụng mà loại qua này đem về cho khung hình như:

Chuối khôn xiết giàu vitamin C

Nếu như 1 bữa nạp năng lượng chuối, thường xuyên sẽ hỗ trợ cho bọn họ khoảng 15% vi-ta-min C quan trọng cho khung người mỗi ngày. Hơn nữa, vi-ta-min C lại là chất chống lão hóa quan trọng, có công dụng hạn chế được các căn dịch nguy hiểm. Đặc biệt, vitamin C có trong chuối còn có tác dụng là cấp dưỡng collagen, kết nối những cơ, xương, tế bào khác bên phía trong cơ thể.

Hạn chế được sự việc tăng máu áp đột ngột

Trong chuối có 1 hàm lượng Kali rất cao, được nhiều người sàng lọc và nạp năng lượng thường xuyên, giúp có tác dụng săn chắn chắn cơ bắp. Hơn nữa, Kali còn làm cho nhịp tim và huyết áp chuyển động bình thường, giảm bớt được tình trạng làm tăng huyết áp,….

Cách có tác dụng sinh tố chuối giúp mẹ giảm cân

Trong chuối có 1 hàm lượng hóa học xơ cao, tuy vậy lượng năng lượng lại thấp. Vị thế, chuối sẽ có chức năng hỗ trợ trong quy trình giảm cân rất hiệu quả, có công dụng ngăn cản vụ việc thèm ăn uống ngoài bữa.

Ngoài ra, chuối còn có một số công dụng như: làm hạn chế tình trạng mất ngủ cũng như nâng cao dạ dày, điều hòa kinh nguyệt với nhuận tràng thông tiện,… cực kỳ tốt.


*

10 bí quyết làm sinh tố chuối vấp ngã dưỡng

Sinh tố chuối Sữa tươi

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 2 quảSữa chua:4 thìa cà phêĐường:4 thìa cà phêMật ong: 1 thìa cà phêSữa tươi:100 ml

Dụng cụ: Máy xay sinh tố,dao,ly

Các bước thực hiện

Bước 1

Chuối lột vỏ, giảm thành những khoanh nhỏ vừa ăn.


*

Bước 2

Cho chuối đã cắt vào thiết bị xay sinh tố với 4 thìa cà phê sữa chua, 4 thìa cà phê đường, 1 muỗng cafe mật ong, 100ml sữa tươi, sau cuối là một không nhiều đá nhuyễn hoặc đá viên vào cùng.

Kế đến, bít nắp lại và bật máy xay ở vận tốc thấp khoảng 10s nhằm nhồi các nguyên vật liệu lại với nhau. Sau đó chuyển thiết bị xay sang vận tốc cao, xay mang đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.


*

Bước 3

Vị chuối phệ bùi kết phù hợp với vị ngọt của sữa, vị chua nhẹ của sữa chua giúp món sinh tố thêm thơm ngon, vấp ngã dưỡng, xuất sắc cho mức độ khỏe nữa đó nhé!


*

Video hướng dẫn đưa ra tiếtKết luận công thứcNguyên liệu:5Thực hiện:10p (5p sẵn sàng + 5p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối Xoài

Chuẩn bị nguyên liệuXoài: 1 quảChuối: 1 quảSữa tươi: 120 mlSữa chua: 50 gramMật ong: 1 thìa canh

Dụng cụ: Máy xay sinh tố,dao,ly

Cách chọn sở hữu xoài ngon ngọt

Chọn quả tất cả màu vàng đều, phần giết xoài nằm trong cuống cứng, không xẩy ra mềm nhũn hoặc nhăn, phần cuống hơi lún xuống thịt.Xoài ngon sẽ có được da căng, không sần sùi và mọi vết thâm tím li ti. Trái xoài tươi cùng không chất bảo quản có cuống thơm ngọt đậm, tất cả tinh dầu.Không nên lựa chọn xoài quá mượt hoặc vượt cứng. Xoài chín từ nhiên sẽ có độ cứng duy nhất định, rứa chắc tay, ấn vào không bị nát.Các cách thực hiện

Bước 1

Bạn dùng hai bên má của 1 quả xoài, tiếp nối dùng dao rạch hầu như đường dọc cùng ngang phía bên trong má xoài chế tác thành hình caro. Bẻ ngược phần xoài lên và dùng dao để lấy từng khối xoài.

Chuối lột bỏ vỏ, giảm thành những khoanh nhỏ.


*

Lưu ý: các bạn nhớ chừa lại một ít xoài để trang trí nhé.

Bước 2

Cho chuối với xoài vào trong đồ vật xay sinh tố. Kế đến, cho thêm vào vật dụng 120ml sữa tươi, 50gr sữa chua, 1 muống nêm canh mật ong cùng một ít đá viên.

Cuối cùng bít nắp lại cùng xay nhuyễn các thành phần hỗn hợp đến khi mịn thì tắt máy.


Bước 3

Vị chua của xoài kết hợp với vị ngọt bùi của chuối cùng vị béo ngọt của sữa, mật ong đã cho 1 ly sinh tố thơm ngon, hấp dẫn. Chúng ta có thể uống sinh tố chuối xoài vào hầu hết buổi sáng bận rộn để giúp bổ sung năng lượng đấy nhé.


Video phía dẫn chi tiếtKết luận công thứcNguyên liệu:5Thực hiện:15p (10 phút sẵn sàng + 5 phút thực hiện)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối Socola

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 3 quảSữa tươi không đường: 70 mlSốt socola: 30 gramSữa đặc: đôi mươi gramWhipping cream: 50 gram (kem sữa tươi)Socola chip: 10 gram (dùng nhằm trang trí)Kẹo đường: 10 gram (dùng để trang trí)Các cách thực hiện

Bước 1

Lột vỏ chuối và cho chỗ sợi xơ trên quả chuối. Sau đó, các bạn cắt chuối thành các khoanh vừa phải.


Bước 2

Cho lần lượt các nguyên liệu sau vào thiết bị xay sinh tố: chuối (đã cắt), 70ml sữa tươi ko đường, 30gr sốt socola, 20gr sữa đặc.

Sau đó bịt nắp lại, rồi bật máy ở vận tốc cao nhằm xay nhuyễn tất cả hổn hợp đến khi mịn, mượt thì tắt máy, rót hỗn hỗn hợp ra 2/3 ly.


Bước 3

Cho đá lạnh vào đánh lớn, để tô tiến công kem lên trên. đến kem tươi và con đường (tăng bớt tùy khẩu vị) vào tô tấn công kem với khuấy đều. Chúng ta cũng có thể thêm vani để thêm hương vị cho kem.

Dùng máy đánh trứng để tấn công bông kem tươi. Ban đầu để máy ở vận tốc chậm, sau đó chuyển dần lên tốc độ cao, hạ tốc độ xuống lại khi kem ban đầu đặc và tất cả vân.


Cuối cùng đến kem đã đánh vào trong túi bắt kem. Kế tiếp xịt kem lên phía trên ly sinh tố, rắc thêm một không nhiều socola chip lên trên để món sinh tố thêm đẹp nhất mắt.

Video hướng dẫn đưa ra tiếtKết luận công thức

Món sinh tố chuối socola mập ngậy cùng với vị ngọt bùi của chuối hòa quấn với vị đắng nhẹ của socola, cùng chút lớn ngậy từ bỏ sữa. Đây chắc hẳn sẽ là món thức uống mới mẻ và lạ mắt mà các bạn phải mê ngay lập tức lần đụng môi thứ nhất đó nhé!


Nguyên liệu:7Thực hiện:10p (5p sẵn sàng + 5p thực hiện)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Cam

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 2 quảCam: 1 quảSữa hạnh nhân: 120 mlSữa chua: 60 mlNước cam: 60 ml

Cách chọn tải cam tươi ngon

Nên chọn mua phần đa quả cam có màu cam tươi, căng mọng, cầm lên có cảm giác chắc tay.Cam có color đều nhau, bề mặt không xuất hiện thêm các đốm black hoặc trắng. Lúc bóp nhẹ bề mặt vỏ thấy gồm tinh dầu thơm tiết ra ngoài.Không mua phần nhiều quả cam giữ mùi nặng lạ, cố lên có cảm giác nhẹ tay, dẻo quẹo vì hoàn toàn có thể cam đang để lâu cùng bị hư.Các bước thực hiện

Bước 1

Chuối lột vỏ, giảm đôi. Cam lột quăng quật vỏ, rồi bóc các múi cam ra, vứt hạt.


Bước 2

Cho cam cùng chuối vào lắp thêm xay sinh tố. Đổ cấp dưỡng máy 120ml sữa hạnh nhân, 60ml sữa chua, 60ml nước cam.

Sau đó bật máy xay, xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy. Rót sinh tố ra ly cùng thưởng thức thôi nào.


Kết luận công thức

Món sinh tố thơm nhẹ hương vị của trái cây cùng hương thơm thoang phảng phất của sữa hạnh nhân. Vị chua ngọt của cam đoan hợp với vị to bùi của chuối, cùng chút chua chua, thanh dịu của sữa chua làm cho món sinh tố thêm phần lạ miệng, hấp dẫn.


Nguyên liệu:5Thực hiện:15p (10p chuẩn bị + 10p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Bơ

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 1 quảBơ: 1 quảMật ong: 30 mlNước cam: 60 mlSữa chua: 60 ml

Dụng cụ: máy xay sinh tố,dao,ly

Cách chọn thiết lập bơ ngon

Nếu bạn thấy lõi cuống bơ có màu xanh lá cây thì trái bơ đó chưa chín. Giả dụ lõi cuống bơ gồm màu nâu thì bơ đó đã chín quá, thậm chí còn là bị nẫu. Nếu như lõi cuống bao gồm màu khá vàng chứng minh bơ vừa chín tới, nạp năng lượng rất ngon, bạn hãy chọn những trái bơ này.Không lựa chọn bơ gồm vỏ color xanh, trơn điều này minh chứng bơ không chín, không sử dụng được. Bơ có màu đưa sang nâu tím, vỏ sần sùi tức thị bơ đã bước đầu chín rồi.Các các loại màu vỏ thường dùng của bơ như bơ nước vỏ có blue color lấm chấm vàng, bơ thường xuyên vỏ gray clolor ngả hồng tím, bơ sáp vỏ nâu lấy tím đen căng bóng cầm chắc tay.Khi chọn bơ hãy ráng quả bơ và nắn vơi xung quanh, trường hợp bơ nắm nặng, kiên cố tay, cảm giác khi nắn bơ mượt thì đó là bơ chín ngon. Lắc dịu quả bơ, nếu gồm tiếng hạt phía bên trong kêu thì là bơ ngon.Các cách thực hiện

Bước 1

Bơ cắt đôi, bỏ hạt, nạo lấy phần thịt. Chuối lột vỏ, cắt khúc.

*

Bước 2

Cho theo lần lượt chuối, bơ, 60ml nước cam, 30ml mật ong, 60ml sữa chua và một không nhiều đá viên vào trong sản phẩm xay sinh tố.

Xem thêm: Game Bảo Vệ Căn Cứ 2 - Bảo Vệ Căn Cứ Quân Sự

Sau đó nhảy máy xay ở tốc độ cao nhằm xay nhuyễn lếu hợp. ở đầu cuối rót ra ly và trải nghiệm ngay thôi nhé.


Kết luận công thức

Bơ với chuối mang hương vị béo bùi kết phù hợp với nước cam chua chua cùng sữa chua sánh, sệt. Đây chắc hẳn là một sự kết hợp cực kỳ thú vị cho một món sinh tố không đông đảo thơm ngon mà còn khiến cho đẹp da, xuất sắc cho sức khỏe đó nhé!


Nguyên liệu:5Thực hiện:15p (10p sẵn sàng + 5p thực hiện)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Dứa

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 3 quảDứa: 1 quảSữa tươi: 120 mlMật ong: 30 ml

Dụng cụ: sản phẩm xay sinh tố,dao,ly

Cách chọn thơm (dứa) tươi, ngon

Chọn hầu hết trái thơm có màu xoàn tươi tự cuống cho tới phần cuối hoặc vài khu vực hơi xanh thì trái vừa chín tới tới, có vị ngọt thanh.Thơm ngắn trái (dáng tròn bầu) thì có rất nhiều thịt hơn quả lâu năm (dáng ống dài).Chọn quả gồm mắt lớn và càng thưa càng giỏi để sau khoản thời gian gọt bỏ hết mắt thơm sẽ sở hữu được được phần cùi dày.Chọn đông đảo trái nặng mùi thơm cùng tươi. Nếu như tỏa mùi quá ít hoặc không tồn tại mùi là do trái không chín.Nên chọn phần đa trái thơm tươi, vừa chín tới tới sẽ không thực sự cứng cũng không thật mềm, dấn ngón tay vào vỏ thơm sẽ không trở nên lõm vào.Các cách thực hiện

Bước 1

Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh nhỏ.

Dứa gọt sạch vỏ với phần đôi mắt thơm, kế tiếp chia dứa ra làm cho 6 phần rồi cắt nhỏ ra.


Bước 2

Cho vào đồ vật xay sinh tố 120ml sữa tươi, 30ml mật ong, chuối cùng dứa vẫn cắt. Sau đó xay tất cả hổn hợp ở vận tốc cao khoảng 10 – 15 giây.

Kế đến cho thêm một không nhiều đá viên vào thiết bị xay, bịt nắp lại và tiếp tục xay cho khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.


Kết luận công thức

Món sinh tốchuối mát lạnh lẽo với vị chua, tươi mát của dứa thuộc vị ngọt bùi của chua hòa cùng rất vị lớn của sữa. Chơi luôn một ngụm đầu tiên chắc chắn sẽ làm bạn muốn mê bởi hương vị của món sinh tố này đấy nhé!

*
Nguyên liệu:4Thực hiện:15p (10p sẵn sàng + 5p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Sữa chua

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 2 quảSữa tươi: 250 mlSữa chua: 120 mlTinh chất vani: 1 muỗng cà phêMật ong: 1 thìa canh

Dụng cụ: thiết bị xay sinh tố,dao,ly

Các bước thực hiện

Bước 1

Chuối lột vỏ, giảm đôi cho vô máy xay sinh tố.


Bước 2

Tiếp theo, chúng ta cho tiếp vào đồ vật 250ml sữa tươi, 120ml sữa chua, 1 muỗng canh mật ong, 1 muỗng coffe tinh hóa học vani.

Sau đó, đóng góp nắp lại và nhảy từ từ vật dụng xay từ tốc độ thấp sang tốc độ cao, xay đến khi hỗn hợp nhuyễn, mịn thì tắt máy.


Kết luận công thức

Ly sinh tố thơm ngon, mát lạnh lẽo từ sự phối kết hợp vô cùng cuốn hút giữa vị bự bùi của chuối hòa với hộp sữa chua sánh sệt, chua nhẹ. Chắn hẳn hương vị này sẽ khiến cho mình vấn vương mãi kia nha. Hãy cùng triển khai ngay thôi nào!


Nguyên liệu:5Thực hiện:10p (5p chuẩn bị + 5p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Táo

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 2 quảTáo: 3 quảSữa tươi không đường: 240 mlSữa đặc: 60 mlSyrup đường: trăng tròn ml

Dụng cụ: đồ vật xay sinh tố,dao,ly

Cách lựa chọn mua táo bị cắn dở ngon

Nên chọn táo apple có vỏ bóng, color tươi, khi sờ không có xúc cảm nhám. Ví như thích ăn táo ngọt, bạn có thể chọn hầu hết quả thẫm màu, gồm hạt trắng nhỏ dại li ti.Không hãy lựa chọn táo bị xỉn màu, dập nát hoặc sâu hại.Các cách thực hiện

Bước 1

Chuối lột vỏ, giảm thành các khoanh nhỏ.

Táo cọ sạch, nhằm nguyên vỏ. Cắt bỏ cuống, rồi cắt táo bị cắn thành các múi cau, quăng quật hạt.


Bước 2

Cho chuối và hãng apple đã cắt nhỏ vào vật dụng xay sinh tố. Bỏ thêm 20ml syrup đường, 240ml sữa tươi không đường, 60ml sữa đặc. Đậy nắp lại xay nhuyễn khoảng tầm 10 giây.

Kế đến, các bạn cho thêm một không nhiều đá viên vào các thành phần hỗn hợp và liên tục xay nhuyễn mang đến khi tất cả hổn hợp nhuyễn mịn thì tắt máy.


Kết luận công thức

Chuối mang hương vị béo bùi kết phù hợp với vị ngọt thanh của táo, vị bự ngậy của sữa. Toàn bộ hòa quấn lại với nhau tạo ra một ly sinh tố hết sức thơm ngon, hấp dẫn.


Nguyên liệu:5Thực hiện:10p (5p chuẩn bị + 5p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Dâu Tây

Chuẩn bị nguyên liệu

Dâu tây: 8 quảChuối: 1 quảSữa tươi: 250 mlSữa chua ko đường: 350 mlMứt dâu: 5 thìa canhKem Vani: 4 thìa

Dụng cụ: trang bị xay sinh tố,dao,ly

Cách chọn download dâu tây ngon

Chọn hầu hết quả dâu to, đỏ tươi, căng mọng nước và vẫn còn nguyên cuống, lá xanh tươi.Không chọn quả dâu già vì chưng ruột phía bên trong có thể bị khô và rỗng ruột.Tránh chọn hầu hết quả dâu xỉn màu, biến dạng và lỗi thối. Cạnh bên đó, phần đông quả gồm vỏ ko kể xanh, nhiều đốm cũng không nên mua vì dâu tây sẽ không tự chín từ khi hái xuống.Nếu sử dụng dâu tây trong thời gian ngày thì bạn cũng có thể để dâu ở nhiệt độ phòng. Hoặc muốn bảo quản lâu hơn từ 5 – 7 ngày, chúng ta nên bọc dâu bằng khăn giấy rồi cho vô ngăn đuối tủ lạnh.Các bước thực hiện

Bước 1

Dâu rửa sạch, cắt quăng quật cuống lá. Kế tiếp cắt nhỏ dâu tây để khi xay sinh tố vẫn dễ hơn.

Chuối lột vỏ, cắt thành những khoanh nhỏ.


Bước 2

Cho theo thứ tự chuối, dâu tây, 250ml sữa tươi, 350ml hộp sữa chua Ấn Độ, 4 muống nêm canh mứt dâu, 4 viên kem vani và một ít đá viên vào thứ xay sinh tố.

Sau đó bật máy ở vận tốc cao xay nhuyễn lếu láo hợp.


Lưu ý: Bạn có thể thay thay sữa chua Ấn Độ thành hộp sữa chua Hy Lạp hoặc sữa chua thường thì đều được nhé.

Kết luận công thức

Để món ăn uống thêm đẹp mắt, bạn cho một không nhiều mứt dâu vào ly. Tiếp nối đổ từ từ tất cả hổn hợp sinh tố đã xay nát vào ly. Cắm ống hút vào và cùng trải nghiệm ngay thôi nào.

Sinh tố chua chua ngọt ngọt ngọt trường đoản cú dâu kết hợp với vị bùi bùi của chuối cùng hương vị béo ngậy của kem vani, chua thanh tự sữa chua. Chắc chắn rằng rằng hương vị lạ mồm này sẽ “đánh gục” bạn ngay lần thử đầu tiên đấy nhé!


Nguyên liệu:6Thực hiện:10p (5p chuẩn bị + 5p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Sinh tố Chuối – Cà phê

Chuẩn bị nguyên liệuChuối: 1 quảSữa tươi: 120mlCà phê đen: 50gramĐá viên: 50gVani: 1 thìa cà phêĐường: 1 thìa cà phêCác bước thực hiện

Bước 1

Cho cà phê đen vào phin và cho khoảng 30ml nước sôi sinh sống 100 độ C vào và đậy phin lại ủ trong khoảng thời hạn 5 phút. Sau đó cho thêm nước 80 độ C vào trộn cùng.


Lưu ý: Có thể dùng coffe hòa tan để sửa chữa thay thế nhưng mùi hương vị sẽ không đậm đà bằng sử dụng cà phê nguyên chất.

Bước 2

Chuối bạn lột vỏ và bổ thành từng khoanh nhỏ và bỏ vào máy xay sinh tố. Liên tục cho thêm sữa tươi vào xay nhuyễn.


Bước 3

Bạn nêm thêm cà phê, vani, đường và đá viên vào tất cả hổn hợp chuối với xay cùng đến lúc nhuyễn cùng sánh mịn là được.

Và ở đầu cuối bạn rót hỗn hợp sinh tố chuối coffe ra ly và thưởng thức thôi nào.


Kết luận công thức

Sinh tố chuối coffe không phần đông thơm ngon, lôi cuốn mà còn làm bạn thêm sảng khoái giữa những ngày nóng.

Nguyên liệu:6Thực hiện:15p (10p chuẩn bị + 5p chế biến)Phần:2ngườiĐộ khó: Dễ

Cách chọn sở hữu chuối làm sinh tố thơm ngon

Nên chọn nải chuối chín không gần như màu (có quả vàng, trái xanh) và bao gồm vết đốn đen hoặc hồng đậm.Không hãy chọn những trái chín đều, vỏ màu kim cương đậm.Chuối chín từ bỏ nhiên sẽ sở hữu được phần cuống với phần thân color vàng. Còn cuống có màu xanh lá cây nhưng trái chín vàng đầy đủ thì chắc hẳn rằng đã được dìm hóa chất.Chuối chín cây sẽ có mùi thơm với vị ngọt từ nhiên, mượt đều. Còn chuối tẩm chất hóa học khi ăn sẽ tương đối sượng, cứng, gồm vị chát cùng vị chua.

Chuốilà một số loại trái cây thân quen thuộc, có giá trị dinh dưỡng cao được khắp cơ thể lớn và trẻ nhỏ ưa chuộng. Phần đông quả chuối chín thơm quanh đó cách hưởng thụ trực tiếp, chúng ta cũng có thể chế biến thành nhiều món ngon như kem chuối, trà chuối hoặc sinh tố chuối… vào đó,sinh tố chuốivới nguyên liệu đơn giản, thời hạn chế biến lập cập là sự lựa chọn của không ít gia đình.

Hi vọng cùng với 10 phương pháp làmsinh tố chuốiphía trên để giúp đỡ bạn gồm thêm hồ hết món giúp bổ sung cập nhật dinh dưỡng cho mình và cả gia đình nhé. Chúc bạn thành công!