Cách Nấu Cháo Yến Mạch Với Sữa

Yến mạch là 1 trong loại ngũ cốc tốt nhất có thể cho mức độ khỏe, cạnh bên được áp dụng làm bánh. Loại vật liệu này còn được áp dụng để nấu cháo vừa vừa thơm vừa ngon lại té dưỡng. Cùng Điện thiết bị XANH vào phòng bếp để học tập ngay 2 giải pháp nấu cháo yến mạch đơn giản và dễ dàng ngay thôi!
Cháo yến mạch giảm cân

Nguyên liệu có tác dụng Cháo yến mạch bớt cân cho 2 người

Yến mạch 100 gr (bạn rất có thể chọn yến mạch nguyên hạt cán hoặc yến mạch cán vỡ mọi được) Nước hoặc sữa tươi không con đường 500 ml

Dụng cố thực hiện

Bếp, nồi, tô, đũa, muỗng,...

Bạn đang xem: Cách nấu cháo yến mạch với sữa


Nấu cháo

Bạn mang đến 100 gr yến mạch cán vỡ cùng với 500 ml nước hoặc sữa tươi không mặt đường lên bếp. Đun sôi trong vòng 10 - 15 phút thì tắt bếp.

Hoàn thành

Trút cháo yến mạch ra tô nhằm nguội sút là rất có thể thưởng thức.Bạn có thể ăn cháo yến mạch vào ăn sáng cùng với 1 quả trứng kê luộc.
Cháo yến mạch túng thiếu đỏ

Nguyên liệu làm Cháo yến mạch bí đỏ Cho 2 người

Yến mạch cán 50 gr quả bí đỏ 100 gr giết mổ bằm 50 gr Hành tím 1 củ Tỏi 1 củ (2 tép)

Nấu cháo

Cho một chút ít dầu lấn sâu vào chảo, buông bỏ hành tím cùng tỏi băm vào phi thơm.Tiếp theo bỏ thịt băm vào xào chín.Khi thịt săn lại chúng ta thêm chút nước, nêm vào 1 thìa cà phê hạt nêm rồi cho bí đỏ vào hòn đảo chung với làm thịt băm thêm 2 phút.Sau đó phân phối 100 ml nước đun cho tới khi túng bấn chín nhừ. Chúng ta dùng thìa tán nhuyễn bí đỏ.Đậy nắp nồi đun cho đến khi sôi lại thì buông bỏ yến mạch vào, trộn đều đung nóng thêm 10 phút nữa. Trong từ bây giờ bạn nêm nếm hương liệu gia vị cho vừa ăn.

Xem thêm: List Các Tuyệt Chiêu Trong Đấu Trường Thú 2 Và Cách Combo Skill


Thành phẩm

Vậy là các bạn đã ngừng món cháo yến mạch quả bí đỏ thơm ngon cho nhỏ nhắn ăn dặm rồi. Đợi cháo nguội là hoàn toàn có thể cho nhỏ bé dùng nhé!

Lưu ý khi đun nấu cháo yến mạch giảm cân:

Yến mạch nhiều chất dinh dưỡng, hóa học xơ tạo cảm giác no lâu, để sút cân chúng ta cần kết hợp tập thể dục, bổ sung thêm nhiều nước hoặc bạn nên tham khảo cơ chế ăn từ chuyên viên hay bác sĩ nhé!Nên lựa chọn yến mạch cán, không chọn yến mạch xay nhuyễn tạo cảm hứng ngán.Bạn chỉnh sửa lượng nước khi nấu ăn cháo, tránh chứng trạng cháo loãng vượt hoặc quánh quáVới yến mạch cán mỏng manh thì tỷ lệ là một phần yến mạch: 5 phần nước.Với yến mạch ăn liền hay nói một cách khác là xay vỡ vạc thì phần trăm nên cần sử dụng là 1 phần yến mạch : 2 phần nước.

Lưu ý khi làm bếp cháo yến mạch túng bấn đỏ:

Bạn chọn yến mạch cán hoặc bột yến mạch cho nhỏ xíu ăn dặm những được.Cháo yến mạch này áp dụng cho bé bỏng từ 7 mon tuổi trở lên và với bé nhỏ dưới 1 tuổi bạn phải xay làm thịt kỹ và thời hạn nấu cháo lâu bền hơn nhé.Tùy bé nhỏ muốn ăn uống loãng xuất xắc đặc mà bạn căn chỉnh lượng nước phù hợp.

Cách chọn cài đặt yến mạch thơm ngon

Bạn hãy lựa chọn mua những một số loại yến mạch nguyên thủy, bọn chúng thường là phân tử thô, ko bị tách bóc vỡ.Bạn nên chọn mua yến mạch ở những đại lý và số đông loại có tên tuổi, uy tín và xuất xứ đáng tin cậy.