THỜI GIAN BIỂU CHO BÉ 12 THÁNG TUỔI

Lập thời hạn biểu cho nhỏ xíu là tập cho nhỏ xíu thói quen làm việc đúng giờ không những giúp nhỏ bé phát triển giỏi mà còn giúp phụ huynh đỡ vất vả các trong vấn đề chăm bé.

Bạn đang xem: Thời gian biểu cho bé 12 tháng tuổi

Để lập thời khóa biểu mang lại con quy trình 1 tuổi, mẹ cần biết những nhu yếu cơ bạn dạng một ngày của bé bao gồm:

– Ăn thức nạp năng lượng đặc 3 lần vào ngày. Thời gian này, trẻ nhỏ 1 tuổi đã có thể ăn nhiều loại thực phẩm không giống nhau. – Uống từ 600 – 1.000ml sữa.

– Ngủ đầy đủ 14 tiếng trong 24 tiếng. Vào đó, cần phải có 2 giấc ngủ ngắn và buổi sáng sớm và buổi trưa.

– thời hạn để nhỏ xíu chơi, học thêm những kỹ năng mới cũng giống như tương tác với tía mẹ, ông bà, anh chị em em.

Gợi ý thời gian biểu cho bé nhỏ 1 tuổi:

7hNgủ dậy, ba hoặc mẹ massage, nắn thuộc hạ cho con
7h – 7h30Ăn sáng, tắm rửa nắng cùng tắm rửa
9h30Ăn nhẹ
10hNgủ ngắn tối thiểu 1 giờ
11hThức dậy cùng chơi
11h30 – 12hĂn trưa
2h chiềuNgủ trưa tối thiểu 1 giờ
3h/3h30 chiềuĂn nhẹ
4h30Đi chơi
5h30Rửa ráy và ăn uống tối
6h30Cho bé nằm vào giường để 7h đi ngủ

Dưới phía trên là “tâm tình” trong veo một ngày của bé bỏng con 1 tuổi nhưng hẳn phụ huynh sẽ cảm xúc thật thú vị khi gọi được: vắt là tớ đã làm được một tuổi rồi đấy! 

Thế là tớ đã làm được một tuổi rồi đấy! hiện thời tớ cực kì ngoan, việc ăn – ngủ – chơi của tớ rất đúng giờ với tớ cũng ngủ một mạch từ tối đến sáng ko quấy phá chị em nhiều nữa. Tất cả là nhờ sự kiên trì tập luyện của hai bà bầu con tớ đấy. Thời gian biểu của tớ thế này nè:

7h: Ngủ dậy, MassageTừ lúc có thời hạn biểu là cứ đúng bảy giờ sáng là mẹ sẽ tới bên trung tâm xinh xinh của mình để điện thoại tư vấn tớ dậy.

Sau khi tớ vươn vai một cái như bạn hữu dục, người mẹ nắn chân nắn tay cho cơ thể tớ sảng khoái với đỡ mỏi sau một giấc ngủ dài. Bài toán này giúp tớ bao gồm chân cùng tay trực tiếp hơn, không xẩy ra đầu gối củ lạc và đỡ bị chân vòng kiềng hơn đấy.

7h-7h30: Ăn sáng, vệ sinh nắng và tắm rửa


*

Tắm nắng mang đến trẻ

Sau lúc rửa mặt, rơ miệng mang đến tớ dứt thì chị em cho tớ ăn uống sáng là 1 trong bình sữa thật to để tớ hấp thụ canxi tốt nhất khi đói bụng. Hôm nào bao gồm bố ở trong nhà thì tớ được đánh răng buổi sáng cùng với ba nữa cơ, thuốc đánh răng ngọt ơi là ngọt, tớ toàn nuốt luôn luôn nên cha mẹ cho tớ đánh răng bằng nước hâm nóng để nguội mang lại yên tâm đấy.

Tiếp theo, tớ xì xoẹt đi dọn dẹp và sắp xếp và mẹ thay tã new thơm tho thật sạch cho tớ.

Hôm nào nắng muộn quá, mẹ đi làm việc rồi thì tớ được đi tắm nắng nóng với bà hoặc uống vài ba giọt vi-ta-min D tổng hợp. Bà siêng hơn chị em nhiều, lần như thế nào đi tắm nắng nóng đều nỗ lực nắn tuỳ thuộc tiếp cho tớ thẳng tắp ấy nhé. Càng mập tớ càng nghịch, trường hợp lúc bé bỏng tớ ở im nhằm bà nắn thuộc cấp thì bự tớ toàn đòi tập đi thôi, vì vậy bà chỉ nắn mang lại tớ nốt mon này rồi ngừng luôn đấy.

Tắm nắng nóng xong, các giọt mồ hôi tớ vã ra váy đầm đìa, bà lại giúp tớ vệ sinh thật khô bạn và thay quần áo để tớ không xẩy ra nhiễm lạnh. Hôm nào cho ngày tớ rửa ráy thì bà chờ cho tớ khô tín đồ một thời điểm rồi mới tắm cơ.

Tớ thường được vệ sinh 2-3 ngày/tuần, lúc nào trời rét quá thì bà tắm cho tớ từng ngày cho không bẩn hơn. Tắm xong tớ tự ngồi nghịch đồ chơi 1 mình trong cũi trong những khi nhìn bà dọn dẹp nhà cửa và giặt giũ cả gò đồ mà quần áo, khăn sữa của tôi chiếm nhiều phần ^^!

9h30: Ăn nhẹTheo thời hạn biểu mà chị em lập cho tớ thì 9h30 tớ sẽ nạp năng lượng nhẹ. Bây giờ bà sẽ mang lại tớ ăn lúc thì vài cái bánh quy ít đường, cơ hội thì một chén bát súp rau, miếng bánh mỳ trứng giỏi trái cây rồi cho tớ ngủ liền.


*

Bà cho bé xíu ăn nhẹ

10h: Ngủ ngắn tối thiểu 1 giờNếu ko ngủ tớ sẽ khá mệt cùng nhõng nhẽo vì phải thức một mạch từ sáng tới bữa trưa. Lúc đầu tớ còn ham nghịch chẳng chịu ngủ đâu cơ mà mà bà đưa nôi qua lại nhẹ nhàng với ê a hát ru một hồi khiến hai nhỏ mắt của tớ cứ díp cả lại. Có nhiều hôm tớ hết sức ngoan, nạp năng lượng nhẹ xong là từ ngủ luôn, tớ được bà khen nữa đó.

11h: Thức dậy và chơiThường thì sau 1 giấc mộng ngắn ít nhất 1 giờ, tớ đang dậy và uống nước ngay do sau một giấc mộng dài tạo nên tớ rất lôi cuốn khát nước. Lúc này tớ với bà đùa rất là những trò cùng nhau nhé: đùa hình flash card và bà chỉ đâu là ô tô, đâu là quả táo apple cho tớ này, hát bài xích hát lắc lư loại đầu này, bà còn mang lại tớ đi thong dong trong nhà cho quen nữa cơ.

11h30/ 12h: Ăn trưaĐến giữa trưa là dịp tớ được bà đãi bởi một bữa ăn nóng nực liền. Bà tớ nấu ăn thì ko ai có thể chê được nhưng mà thực đơn lại đổi từng ngày nên tớ nạp năng lượng rất ngon miệng và tất cả phần háo ăn uống nữa ^^.Tuy thuở đầu bà phản nghịch đối phương thức cho bé bỏng tự ăn của chị em rất kinh nhưng sau cùng bà cũng gật đầu để tớ từ bón với bốc thức ăn uống rồi đấy. Nhì bà cháu ăn kèm nhau cực kỳ vui nha. Tuy vậy, thỉnh thoảng lúc tớ nhỏ bà vẫn nấu nướng cháo cho tớ nạp năng lượng để bổ sung thêm dinh dưỡng theo kiểu của bà nên bà mẹ hay nghịch rằng cu Tí ăn dặm kiểu dáng ‘Đông Tây kết hợp’.

Xem thêm: Bụng Phẳng Eo Thon Bằng Cách Giảm Mỡ Bụng Nhanh Nhất Trong 1 Tuần Với Chanh

Hôm làm sao tớ ăn xong xuôi là bà hì hục thay quần áo cho tớ và lau chùi và vệ sinh đến tội vị tớ cứ ăn chán lại bỏ thức nạp năng lượng ra nhà, bao gồm khi bôi không sạch ra mọi người. Hihi.

2h chiều: Ngủ trưa tối thiểu 1 giờTheo thời gian biểu thì ăn dứt một cơ hội tớ được đi ngủ trưa. Làm trẻ con sướng vậy đấy, chỉ toàn dùng kèm ngủ thôi. Bao gồm thế tớ bắt đầu mau to được ^^.

3h/3h30 chiều: Ăn nhẹSau lúc ngủ trưa dậy, như thời gian biểu, bà sẽ đến tớ nạp năng lượng 1-2 hũ sữa chua xuất xắc váng sữa thật ngon. Hôm nào nhà có trái cây tươi thì bà sẽ cắt cho tớ 1 miếng tha hồ nước gặm. Hiện giờ tớ biết ăn uống cả dưa hấu, trái bơ, dứa, chuối, cam… tất tần tật.

Tớ thấy bà với mẹ rất hấp dẫn tranh luận xem đề xuất cho tớ ăn sữa chua vào mức ba tiếng chiều, trước bữa tiệc hay sau bữa ăn ba mươi phút là tốt nhất? mẹ nói ví như là món tráng mồm thì tớ yêu cầu được cho ăn sau bữa tiệc ba mươi phút, còn ví như bữa phụ thì mang lại tớ ăn uống ngay sau khoản thời gian ngủ dậy mang lại đỡ đói trong khi chờ anh chị chuẩn bị bữa tiệc chiều.


*

Hai bà cháu lại bè phái đồ đùa ban sáng sủa ra nghịch tiếp ở nhà, tuy nghịch với bà rất vui nhưng lát tớ lại say mê đổi quý phái trò chơi bắt đầu và ngán ngay trò chơi cũ. Tớ và bà siêu mê dán hình, bà tải cho tớ cả lô đề can và giấy cắt. Chỉ việc chấm hồ ốp lại là bọn chúng dính không còn lại cùng với nhau.

4h30: Đi chơiÔi chao!!! Đây là khoảng thời gian tuyệt đối nhất của tớ. Bà đẩy tớ trong dòng xe nôi vòm cong trông hết sức sành điệu ra phía bên ngoài công viên chơi. Bầu không khí ở công viên thật trong lành cùng mát mẻ.

Tớ thấy được có quá nhiều thứ đồ chơi thú vị như bập bênh, xích đu các màu sắc, ước trượt, trèo lan can nè…tớ lại còn thấy bao gồm bao nhiêu là bạn nhỏ dại khác cũng được mẹ dẫn đi dạo chơi nữa chứ. Nhưng lại bà nói rằng tớ còn quá nhỏ tuổi để đùa trèo cầu thang một mình, vì chưng tớ đi còn không vững nữa cơ. Do vậy, tớ cứ dính vào thành ước trượt và đi men theo nó thôi.

5h30: rửa mặt và ăn tốiSau khi thi đấu đùa ngán chê, bà chuyển tớ về nhà để rửa sạch khía cạnh mũi chân tay, bà cũng rửa vùng mặc tã mang đến tớ nữa. Hôm nào bẩn quá thì bà tắm cho tớ luôn.

Vì bố mẹ về muộn nên chỉ có thể có 2 bà cháu bữa tối trước cùng nhau thôi. Tất yếu là cứ cho tớ ăn dứt là bà lại phải dọn bãi chiến trường của tớ rồi.

Bây giờ tớ được đùa với tất cả mọi người ở nhà. Tớ thích thời gian này lắm vày tớ thấy mọi bạn đông đủ và ai cũng mỉm cười cợt rạng nhãi với tớ. Chị em vừa nấu nạp năng lượng vừa chỉ mang lại tớ bao nhiêu là một số loại rau củ, giết cá trong bếp. Có lúc mẹ đến tớ rửa rau cùng mẹ nữa cơ, tớ mà lại rửa thì chúng ta biết rồi đấy, 1 cọng rau củ vào rổ thì các cọng còn lại sẽ rơi hết ra mặt nền nhà tắm. J. Tất cả hôm mẹ lại nhảy nhạc thiếu nhi nhằm 2 người mẹ con vừa nấu ăn uống vừa hát vang nhà.

6h30 tối: Cho bé bỏng nằm vào giường để 7h đi ngủBây giờ người mẹ đã bật đèn đọc sách nhằm đọc truyện đến tớ nghe xong để tớ tự sải ra ngủ cho tới tận sáng sau luôn. Thường thì nghe phát âm truyện một dịp là tớ ai oán ngủ lắm rồi, dịp đó bà mẹ sẽ hát ru mang đến tớ ngủ với bài hát “Con cò” mà lại tớ thích hợp nhất. Giọng hát của bà bầu rất êm ái, vơi nhàng với du dương khiến tớ ngủ thiếp đi từ lúc nào không hay.


*

Mẹ lập mang đến tớ thời gian biểu sao cho mỗi ngày tớ ăn tối thiểu bốn bữa chính chưa tính những món quà vặt như trái cây giỏi váng sữa. Chưa hẳn tớ ăn nhiều đâu nhé, ấy là do mẹ chia bé dại các bữa ăn nhằm mục đích giúp mang đến tớ dễ hấp thu do dạ dày của tớ vẫn nhỏ dại xíu xiu chưa trẻ trung và tràn trề sức khỏe như dạ dày của bạn lớn đâu. Tớ bận rộn ăn uống và đùa đùa khám phá mọi thứ bao phủ mình yêu cầu một ngày của tôi cũng khá độc đáo ấy nhỉ.

Kiến thức tổng hợp:

Lập thời gian biểu cho bé xíu 1 tuổi để giữ bé ăn, ngủ, đi lau chùi và vệ sinh điều độ, đúng giờ mỗi ngày là rất bắt buộc thiết. Tuy thời gian đầu tập dượt giờ giấc mang lại bé, khá nhiều mẹ xót bé khó làm, hoặc gồm ông bà can thiệp vào việc dậy con nhưng nếu làm cho được, cả người lớn và em nhỏ xíu đều thoải mái và dễ chịu hơn. Khi con nạp năng lượng ngủ đúng giờ cha mẹ cũng có thời hạn dành cho bạn dạng thân mình để nghỉ ngơi sau đó 1 ngày thao tác làm việc mệt mỏi.

Ở giới hạn tuổi 1 tuổi này, bé nhỏ ngủ khoảng chừng 14-15 tiếng/ ngày gồm 1 hoặc 2 giấc mộng ngắn trong ngày và ngủ tức thời mạch vào ban đêm. Phần đông các bé xíu không ăn đêm nữa.

Sau này, khi ở lứa tuổi từ 1-3 tuổi, các bé bỏng rất không giống nhau nên cha mẹ nên theo dõi bé để xác định giờ nạp năng lượng ngủ cho cân xứng với bé. Bé xíu không ngủ trưa hay không ngủ ngày sẽ sở hữu được lịch sinh hoạt khác với nhỏ nhắn ngủ cả sáng sủa lẫn chiều. Ví dụ, định kỳ sinh hoạt của bé xíu ngủ 2 giấc sáng và chiều có thể như sau:

7:00 – tỉnh dậy7:00/7:30 – Ăn sáng9:30 – Ăn nhẹ nếu bé nhỏ thích ăn10:00 – Ngủ 1 giấc tối thiểu 1 giờ11:30/12:00 – Ăn trưa2:00 – Ngủ 1 giấc ít nhất 1 giờ3:30 – Ăn nhẹ5:30 – Ăn tối6:30 – nhỏ nhắn vào giường ngủ7:00 – Đi ngủ